Gardez les yeux sur la route : conseils pour éviter la distraction au volant

Pour bon nombre d’entre nous, la conduite fait partie intégrante de notre routine quotidienne. Mais lorsque nous nous précipitons d’un endroit à l’autre, des distractions peuvent s’immiscer à notre insu et un seul moment d’inattention peut avoir des conséquences qui changent le cours d’une vie. La distraction au volant est l’une des principales causes de collisions au Canada, contribuant à environ 20 à 25 % des accidents mortels et à 25 à 30 % des blessures graves chaque année, selon Transports Canada et la Fondation de recherches sur les blessures de la route au Canada. Il nous appartient à tous de rester concentrés sur la route et d’assurer la sécurité de chacun lorsque nous prenons le volant.

Parlons des causes courantes de la distraction au volant, des moyens d’éliminer les distractions avant de prendre le volant et des façons de rester concentré.e lorsque l’on conduit un véhicule. 

Comment survient la distraction au volant

• Utilisation du téléphone (envoi de SMS, consultation de l’écran ou appels). L’utilisation du téléphone au volant détourne votre attention de la route et ralentit votre temps de réaction. En cas d’urgence, rangez-vous sur le côté en toute sécurité avant d’utiliser votre appareil.
• Manger ou boire. Manger au volant implique souvent de retirer une main du volant et de détourner votre attention de la route, ce qui augmente le risque de réactions tardives et de ne pas voir les dangers.
• Se maquiller, se coiffer ou effectuer d’autres gestes de soins personnels. Les soins personnels détournent votre regard de la route et vos mains du volant, même si ce n’est que pour un instant. Ces distractions d’une fraction de seconde peuvent être dangereuses quelle que soit la vitesse, alors réservez ces gestes pour avant de partir ou une fois que vous vous êtes garé en toute sécurité.
• S’occuper de vos enfants ou attraper un objet sur la banquette arrière. Tendre le bras vers la banquette arrière détourne votre attention de la route et vous oblige à retirer votre main du volant. S’il s’agit de quelque chose qui ne peut attendre, trouvez l’endroit le plus proche où vous garer en toute sécurité. 

Voici une liste complète des causes courantes de distraction au volant.

Éliminez les sources de distraction avant de prendre le volant

Vous pouvez prévenir la distraction au volant avant même de démarrer la voiture. Suivez ces étapes pour améliorer votre concentration avant de prendre le volant :

• Reposez-vous suffisamment. Ne conduisez que lorsque vous êtes reposé et le plus à même de rester vigilant.e. Tout comme la conduite en état d’ivresse, la conduite en état de somnolence peut réduire le temps de réaction, ralentir les réflexes et altérer le jugement.
• Prévoyez du temps supplémentaire. Accordez-vous suffisamment de temps pour arriver à bon port, même en cas de retards imprévus. Vous risquez davantage de vous sentir stressé.e et de prendre des risques si vous subissez la pression d’arriver à destination à l’heure.
• Planifiez votre itinéraire. Programmez votre GPS, vérifiez les conditions de circulation et examinez l’itinéraire et les indications sur la carte avant votre départ. Vous pouvez également consulter une image Street View pour mieux visualiser votre destination. Manipuler votre GPS pendant que vous conduisez réduit votre attention sur la route.
• Préparez-vous pour la journée. Maquillez-vous ou rasez-vous, lisez vos courriels, prenez votre déjeuner et buvez votre café avant de quitter votre domicile. Il n’est pas prudent de se préparer, de lire ou d’effectuer d’autres tâches simultanément au volant.
• Assurez-vous que les enfants, les animaux de compagnie et vos affaires sont bien attachés. Chaque fois que vous retirez vos mains du volant, vous risquez de perdre le contrôle de votre voiture. C’est pourquoi vous devez attacher les enfants dans un siège auto ou avec une ceinture de sécurité et utiliser un harnais ou une cage de transport pour vos compagnons à quatre pattes. Réduisez l’encombrement, car les objets non fixés peuvent facilement rouler, tomber ou se déplacer et détourner votre attention de la route.
• Réglez les commandes. Préparez votre véhicule afin d’être à l’aise et prêt pour le trajet. Réglez les sièges, les rétroviseurs, la climatisation et votre liste de lecture avant de passer la première.
• Éteignez votre téléphone. Aucun appel, SMS, publication sur les réseaux sociaux ou notification ne vaut un accident. Même la technologie mains libres peut détourner toute votre attention et vous empêcher de voir les panneaux de signalisation ou de remarquer les dangers.

Conseils pour réduire la distraction au volant en tant que passager ou passagère

Même si vous ne conduisez pas, vous pouvez contribuer à la sécurité de tous et de toutes. 

• Gérez le GPS. Prenez en charge la navigation afin que le conducteur ou la conductrice puisse se concentrer sur la conduite2.
• Surveillez la route. Sans pour autant vous transformer en « copilote », repérez les distractions ou les dangers potentiels et alertez le conducteur ou la conductrice de tout danger.
• Réduisez les distractions. Aidez à calmer les enfants et les animaux de compagnie surexcités, baissez le volume de la musique et choisissez des sujets de conversation légers pour aider le conducteur ou la conductrice à rester concentré.e.
• Insistez sur la sécurité au volant. Ne montez à bord que dans des véhicules conduits par des personnes qui s’engagent à respecter le code de la route. Proposez de prendre le volant ou suggérez de faire une pause si le conducteur ou la conductrice est distrait.

Que faire en cas d’accident

• Vérifiez que personne n’est blessé. 
• Déplacez votre véhicule vers un endroit sûr si possible et déterminez si vous devez appeler la police.
• Notez les détails de l’accident et n’échangez que les informations nécessaires. 
• Contactez votre assureur pour qu’il vous guide dans les étapes suivantes. 

Si vous souhaitez approfondir ce sujet, l’article « Les accidents arrivent : que faire après une collision automobile » vous apporte des informations supplémentaires pour vous aider à vous sentir mieux préparé.

La distraction au volant met en danger tous les usagers de la route. Nous espérons que ces conseils de conduite sécuritaire contribueront à assurer votre sécurité, celle de vos passagers et passagères et celle des autres conducteurs ou conductrices lors de vos trajets quotidiens. Si vous êtes à la recherche d’une assurance automobile ou si vous souhaitez revoir votre police actuelle, contactez un courtier ou une courtière Orbite pour obtenir des conseils personnalisés et des options de couverture adaptées à vos besoins.

Obtenez une soumission

1. Gouvernement de l’Ontario – Conduite inattentive 
2. Transports Canada – Distraction au volant