Votre maison a-t-elle un taux d’humidité trop bas ou trop élevé?

Pour éviter les inconforts respiratoires liés à un air trop sec ou prévenir la condensation sur les fenêtres causée par un excès d’humidité, il est recommandé de maintenir le taux d’humidité autour de 30 % durant la saison froide. Mais comment trouver le juste équilibre ?

Un air trop sec peut provoquer des irritations du nez et de la gorge. À l’inverse, une humidité excessive entraîne non seulement de la condensation, mais aussi des risques de moisissure et des symptômes comme la toux, l’écoulement nasal ou la respiration sifflante. Elle peut même aggraver les crises d’asthme. 

Les bases à connaître

• Mesurez l’humidité avec un hygromètre. Cet appareil, disponible en version mécanique ou électronique, coûte entre 10 $ et 100 $ dans les centres de rénovation.
• Aérez chaque jour, même par temps froid. Ouvrir les fenêtres quelques minutes aide à renouveler l’air, réduire la sécheresse causée par le chauffage et limiter la propagation des virus dans un air confiné.

Pour augmenter l’humidité

• Réduisez légèrement le chauffage. Maintenez la température entre 19 °C et 21 °C.
• Profitez de la vapeur du quotidien. Laissez la porte de la salle de bain ouverte après la douche, faites bouillir de l’eau, ouvrez le lave-vaisselle après le cycle de lavage, ou déposez un bol d’eau chaude ou une serviette humide dans la pièce (en les renouvelant régulièrement).
• Ajoutez des plantes vertes. Les plantes d’intérieur contribuent naturellement à humidifier l’air en libérant de la vapeur provenant de l’eau d’arrosage. Pour renforcer cet effet, vous pouvez également vaporiser leurs feuilles.
• Utilisez un humidificateur. Si les solutions naturelles ne suffisent pas, optez pour un appareil adapté à la taille de votre logement et permettant de contrôler le taux d’humidité.

Pour réduire l’humidité

• Installez un ventilateur d’extraction dans la salle de bain. Choisissez un modèle homologué HVI et Energy Star pour garantir performance et efficacité.
• Évitez de faire sécher le linge à l’intérieur. Les vêtements humides, surtout lorsqu’ils sont placés près d’une source de chaleur, peuvent faire grimper rapidement le taux d’humidité. Idéalement, utilisez une sécheuse. Si ce n’est pas possible, déposez le linge dans une pièce fraîche, près d’une fenêtre que vous pourrez ouvrir quelques minutes chaque jour pour aérer.
• Utilisez un déshumidificateur. Le déshumidificateur est déal pour éliminer l’excès d’humidité et prévenir les problèmes de moisissure.