Les dangers d’engelure en hiver : comment se protéger efficacement

L’hiver, avec ses températures glaciales et ses vents mordants, peut transformer une simple sortie en véritable risque pour la santé. 

Parmi les dangers les plus sérieux : l’engelure. Cette condition survient lorsque la peau et les tissus sous-jacents gèlent, entraînant des lésions parfois irréversibles.

Qu’est-ce que l’engelure?

L’engelure se produit lorsque la peau est exposée à des températures très basses, souvent combinées à du vent et de l’humidité. Les zones les plus vulnérables sont :

• Les doigts et les orteils
• Le nez et les oreilles
• Les joues

Les facteurs aggravants

• Durée d’exposition : Plus vous restez dehors sans protection, plus le risque augmente.
• Humidité : Des vêtements mouillés accélèrent la perte de chaleur.
• Vent : Le refroidissement éolien peut faire chuter la température ressentie de plusieurs degrés.
• Fatigue ou déshydratation : Elles réduisent la capacité du corps à maintenir sa chaleur.

Signes à surveiller

• Sensation de picotement ou engourdissement
• Peau pâle, dure ou cireuse
• Perte de sensibilité dans la zone touchée

Que faire en cas d’engelure?

1. Rentrez immédiatement dans un endroit chaud.
2. Réchauffez doucement la zone affectée (eau tiède, jamais chaude).
3. Ne frottez pas la peau : cela peut aggraver les lésions.
4. Consultez rapidement un professionnel de santé si la peau devient noire ou si la douleur persiste.

Prévention : vos meilleurs alliés

• Portez des vêtements isolants et respirants.
• Protégez les extrémités avec des gants, des bas épais et une tuque.
• Évitez les sorties prolongées par temps de grand froid.
• Restez au sec et hydratez-vous régulièrement.

En résumé, l’engelure n’est pas à prendre à la légère. Une bonne préparation et une vigilance accrue sont essentielles pour profiter de l’hiver en toute sécurité. Si les conditions deviennent extrêmes, mieux vaut reporter vos activités extérieures.